Массаж: массаж спины

Сидячий образ жизни способствует образованию статического напряжения в мышцах спины, что чревато нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины помогает повысить защитные реакции организма и оказать благотворное влияние на нервную систему. Первоначально специалист снимает напряжение с мышц спины, чтобы упростить себе дорогу к залегающей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И уже здесь он использует интенсивные приёмы типа надавливания, "выжимания" и тому подобные. Массажист проходит по всем зонам вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. В конце все воздействия нацелены, наоборот, на успокаивание мышц.